Equilibrar casa, carreira e autocuidado é possível

Conciliar filhos, casa, trabalho e ainda ter tempo para si mesma é um dos maiores desafios do universo feminino. O livro “Mulher – Guia Prático de Sobrevivência" apresenta soluções práticas e inspiradoras para organizar a rotina, fortalecer autoestima e alcançar equilíbrio sem culpa. No dia a dia, muitas mulheres sentem que precisam dar conta de tudo: família, vida profissional, tarefas domésticas e compromissos pessoais. Considerando esse cenário, a escritora e jornalista Rosângela Gessoni escreveu “Mulher – Guia Prático de Sobrevivência”, publicado pela editora Baraúna. O livro traz orientações realistas e aplicáveis para facilitar a organização pessoal e promover qualidade de vida. A obra aborda: Cuidados com os filhos e rotina familiar: dicas práticas para organizar horários, tarefas e atividades, mantendo harmonia e segurança. Gestão da carreira e finanças pessoais: estratégias simples para planejar a vida profissional sem sobrecarga. Autocuidado e autoestima: orientações para reservar tempo para si mesma, fortalecer a confiança e lidar com o estresse. Convivência com animais de estimação: sugestões para integrar pets na família de forma harmoniosa. Estabelecimento de limites saudáveis: como equilibrar exigências externas e prioridades pessoais sem culpa. Além das orientações, o livro traz relatos reais de mulheres que enfrentaram mudanças significativas após a maternidade, mostrando diferentes possibilidades para superar desafios, investir em si mesmas e manter o equilíbrio entre as várias esferas da vida. A obra oferece uma reflexão atual sobre o cotidiano feminino, destacando que é possível conciliar responsabilidades múltiplas de maneira organizada e satisfatória, fortalecendo a autoestima. 'Isso dentro de uma visão prática e realista que não busca a perfeição, mas caminhos para a qualidade de vida acima de tudo", afirma a autora.  “Mulher – Guia Prático de Sobrevivência” está disponível em versão impressa e em eBook. Serviço: Editora Baraúna  111 páginas ISBN-10 ‏ : ‎ 8579231752 ISBN-13 ‏ : ‎ 978-8579231759 Peso do produto ‏ : ‎ 140 g Dimensões ‏ : ‎ 20.8 x 13.8 x 0.8 cm Vendas: Amazon