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Bateu uma vontade de doce? Aposte nesta receita de Tartelete de Cookies que oferece 12 gramas de proteínas e 81 calorias por porção. Uma maneira deliciosa de cuidar da dieta e desfrutar de uma sobremesa nutritiva!
Desenvolvida pelo time de nutricionistas da Herbalife, a tartelete traz uma massa feita à base de crisps de proteína de soja com cacau. Já o recheio incorpora o pó para preparo de shake no sabor cookies & cream da marca, que tem fórmula vegetariana balanceada zero lactose, além de fornecer 23 vitaminas e minerais. Experimente!
Informações Nutricionais por porção:
Calorias: 81 Kcal
Carboidratos: 5,2g
Proteínas: 12g
Fibras: 2,0g
Ingredientes da massa
15 colheres (sopa) de crisps de proteína de soja com cacau
1 colher (chá) de óleo de coco
2 colheres (sopa) de água em temperatura ambiente
Ingredientes do recheio
8 colheres (sopa) de água
4 colheres (sopa) de pó para preparo de shake no sabor Cookies & Cream
2 colheres (sopa) de pó para preparo de bebida vegetal
1 colher (café) de crisps de proteína de soja com cacau para finalizar cada tortinha
Modo de Preparo
Em um liquidificador ou processador, bata os crisps de proteína de soja até obter uma farofa. Reserve em uma tigela e misture com o óleo de coco e a água até formar uma massa.
Forre o fundo e as laterais de forminhas antiaderentes de quiche (redondas de fundo falso) de 5 cm de diâmetro e leve para assar em forno pré-aquecido a 180ºC por aproximadamente 15 minutos ou até que as bases das tarteletes estejam assadas e firmes.
Retire-as do forno e deixe-as esfriar na bancada. Enquanto isso, em uma tigela, misture a água, o pó para preparo de shake no sabor Cookies & Cream e o de pó para preparo de bebida vegetal, formando um creme.
Recheie as tortinhas e finalize decorando com os crisps de proteína de soja com cacau.
Deixe na geladeira para resfriar e sirva gelada.
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