Brasil tem mais de 16 milhões de pessoas com diabetes: alimentação equilibrada é aliada no controle da doença

Especialista da Clínica Censo alerta para prevenção e importância do diagnóstico precoce

De acordo com dados do Ministério da Saúde e da Sociedade Brasileira de Diabetes, mais de 16 milhões de pessoas vivem com diabetes tipo 2, número que pode dobrar até 2040, se mantido o atual ritmo de crescimento. No mês de junho, o calendário reforça a conscientização sobre uma das doenças crônicas mais prevalentes no Dia Nacional do Diabetes, lembrado em 26 de junho. O diabetes mellitus é uma condição metabólica caracterizada por níveis elevados de glicose no sangue (hiperglicemia). Existem dois tipos principais: o tipo 1, geralmente diagnosticado na infância ou adolescência, e o tipo 2, mais comum em adultos e associado a fatores como alimentação inadequada, sedentarismo, obesidade e histórico familiar. Segundo o endocrinologista Makxon Sousa, da Clínica Censo, os cuidados diários são fundamentais para prevenir complicações sérias da doença. “O controle adequado do diabetes é fundamental para evitar problemas nos olhos, rins, nervos, coração e vasos sanguíneos. Além disso, reduz significativamente o risco de infarto, AVC e outras intercorrências graves”, explicou. Como prevenir? Para o especialista, o acompanhamento médico regular, o monitoramento da glicemia, o uso correto da medicação e uma alimentação equilibrada são pilares no tratamento e na prevenção da doença. “É preciso reduzir ao máximo o consumo de alimentos ultraprocessados, ricos em açúcares, gorduras saturadas e sódio. A base da alimentação deve ser composta por alimentos mais naturais, que forneçam fibras, vitaminas e minerais importantes para o controle da glicemia e do colesterol”, orientou o médico. Ele destacou ainda que a alimentação saudável deve estar acompanhada de outros hábitos de vida. “Manter um peso adequado, praticar exercícios físicos regularmente, dormir bem, controlar o estresse, evitar o tabagismo e o consumo excessivo de álcool são atitudes fundamentais”, acrescentou. Sobre a Clínica Censo A Clínica Censo é referência em saúde ocupacional na região Norte, sendo a única clínica do Brasil com certificação ONA, que segue diretrizes internacionais. Fundada em 1990, se destaca pela preocupação com o bem-estar dos trabalhadores, oferecendo atendimento em diversas especialidades e exames laboratoriais. Parceira de diversos planos de saúde, proporciona comodidade, conforto, qualidade e agilidade no atendimento.