22 fevereiro 2017

Au-au é Carnaval: Leve seu cãopanheiro para a folia


Aposto que você já está em ritmo de Carnaval. Mas e o seu pet? Vocês dois podem aproveitar a folia juntos e se divertirem muito. Inclusive, ele pode se preparar para viajar com a família ou participar de um bloquinho fantasiado. Para isso, separamos dicas e cuidados que são fundamentais para curtir os dias de alegria.

Se o seu cão já é acostumado com barulho e com a presença de muitas pessoas, ele tem passe livre para te acompanhar nos bloquinhos e desfiles. “Se for um cão mais assustado, o recomendado é não levar", orientou a veterinária, Flávia Ortega, da Pet&Cia, conveniada ao Petsalut. "Não tente colocar nada nas orelhas dele, como tampões de algodão, por exemplo. Se estiver muito barulho para você, para seu cão está ainda mais alto, por isso é melhor se afastar”.

Mantenha-o sempre na guia para não se perder do animal. O ideal é que haja uma plaquinha de identificação na coleira, contendo o nome do proprietário e telefone. Além disso, tenha cuidado com os horários de exposição ao sol. Passar filtro solar no focinho e nas orelhas dos animais mais claros, é recomendado. Atenção redobrada para o asfalto quente não queimar a patinha do seu amigo.
Se for fantasiar seu cachorro, a dica é: cuidado com pecinhas pequenas coladas nas roupinhas, elas podem ser arrancadas e engolidas; também evite materiais pesados, tecidos grossos e quentes que possam superaquecer.
Muitos donos gostam de colorir seu cão para a folia. Se você é um deles, faça isso somente no petshop, com tinta especifica para o procedimento. Nada de pintar o bichinho com papel crepom. “Se o cachorro tiver hipertermia, ele pode ficar ofegante, desorientado, com a língua para fora da boca e ter uma convulsão. O dono tem que resfriá-lo o quanto antes e mantê-lo muito bem hidratado, por isso dê sempre muita água”, contou a veterinária.

Evite dar petiscos como churrasquinho e salgadinhos. Bebidas alcóolicas, nem pensar! Mesmo com o calor, nada de picolés e sorvetes – existem cães que são diabéticos e o dono sequer imagina. Para refrescar seu peludo, faça pedrinhas de gelo com frutas dentro, mas cuidado com sementes de maçã e evite dar uva. Além disso, mantenha a alimentação habitual do animal.
Se você for viajar, prepare a carteira de vacinação – ela deve estar em dia. O cachorro deve estar devidamente vermifugado e com remédio contra carrapatos. Se a viagem for interestadual, é preciso tirar uma GTA (Guia de Transporte Animal), emitida por um veterinário. Para o transporte, o bichinho deve ser acomodado dentro da caixa de transporte ou no cinto de segurança pet, vendidos em casas especializadas para animais. Transportar animais fora dos padrões pode gerar multa e apreensão do seu companheiro.
“Alimente seu cão três horas antes de viajar. Durante o trajeto, faça várias paradas para que ele possa urinar e tomar água. Se ele enjoar, peça ao veterinário para receitar um remédio”, sugeriu Flávia Ortega. 

Especialista em treinos de passistas dá dicas para arrasar no Carnaval


Faltam alguns dias para o Carnaval e ainda tem uma galera correndo atrás de buscar o corpo perfeito nas academias. Que tal aproveitar as dicas de quem entende do assunto? Confira o treino montado pelo professor da academia Bio Ritmo Willian Carmo, especialista em exercícios para passistas.
O profissional explica que não existe milagre, por isso, o indicado é suar a camisa! “Pensando no curto tempo que ainda resta até a folia, podemos usar algumas estratégias a nosso favor.  Uma ótima opção é intercalar atividades aeróbicas com exercícios de musculação”, explica Willian. 
Segundo ele, nos treinos de membro superiores, os exercícios são dinâmicos contendo pausas ativas e intercaladas com aparelhos de cardio, utilizando a metodologia de queima calórica e condicionamento físico. “Para mantermos a frequência cardíaca sempre elevada vale apostar em exercícios pliométricos, que são as atividades com saltos e buscam a máxima utilização dos músculos para trabalhar a explosão e a velocidade, além de escada, remo e abdominais. Os intervalos devem ser curtos com intensidade de treino alta do início ao fim”, reforça Carmo.
Já nos treinos para membros inferiores são indicados utilizar o método de hipertrofia. “Na fase inicial de contração do músculo, vale executar o movimento em dois segundos, porém, na fase concêntrica de três a quatro segundos para concluir o movimento”, explica o profissional de educação física. 
De acordo com Willian, as repetições são estipuladas para que ocorra a falha mecânica - microlesões no tecido muscular, por meio de seguidas contrações musculares. “Vale ressaltar que o indicado é buscar a orientação de um profissional para entender quantas séries e repetições são adequadas ao seu condicionamento físico, além da execução correta dos movimentos”, finaliza o professor Bio Ritmo.

Confira a série que o especialista em treinos para passistas montou de treinos para membros superiores com 2 séries de 10 a 15 repetições e intervalos ativos e dinâmicos:

Supino Máquina – Para o fortalecimento de peitoral, ao estender os cotovelos e empurrar a barra a frente mantenha o abdômen bem contraído, cotovelos na direção da linha do peitoral e punho alinhado com o antebraço.
Crucifixo Máquina – Posicione o assento de modo que os pegadores fiquem nivelados com o tórax. Para maximizar o isolamento dos peitorais, mantenha os cotovelos elevados (no nível dos ombros) durante o movimento. Segure os pegadores verticais, com os cotovelos ligeiramente dobrados. Tracione simultaneamente os pegadores até que se toquem à frente de seu tórax e em seguida retorne as mãos à posição inicial, mantendo os cotovelos elevados.
Pulley Frente barra – Sentado, posicione as mãos nas manoplas e puxe-as em direção ao peito, fazendo a flexão dos cotovelos. Ao final, retorne à posição inicial.
Dorsal Graviton Fechado – Para executar é importante se manter ereto e a coluna totalmente verticalizada. Com os joelhos apoiados sobre o banco do graviton, simule o exercício de barra fixa.
Rosca direta barra - Segure a barra com os braços estendidos e pegada com afastamento igual à distância entre os ombros e com o dorso das mãos voltado para baixo. Leve a barra até o nível dos ombros flexionando os cotovelos. Abaixe a barra de volta à posição inicial, com os braços na posição estendida.
Triceps pulley corda – Posicione-se em frente ao aparelho com a polia alta, segurando a corda com cada mão em uma das pontas. Deixe o cotovelo colado no corpo e estenda os braços puxando a corda para baixo, até o limite do exercício. Volte os braços para a posição inicial.

Confira a série que o especialista em treinos para passistas montou de treinos para membros inferiores que possuem 3 séries de 7 a 15 repetições, com intervalos de no máximo 45 segundos:

Agachamento Barra livre – Considerado um dos melhores exercícios para acabar com a gordura localizada na região dos quadris, o agachamento trabalha os posteriores da coxa e glúteos, e é feito com as duas pernas paralelas, imitando o movimento de sentar-se em uma cadeira. “É importante deixar a coluna ereta e observar os joelhos, que não podem passar da linha dos pés”, explica Willian Carmo, da Bio Ritmo. A dica do especialista é usar uma cadeira ou um banco, que quanto mais baixo, mais exigirá dos músculos.
Mesa Flexora – Nesta atividade os músculos posteriores da coxa são os mais ativados. De acordo com a especialista da Bio Ritmo, deitada na mesa, flexione os joelhos e aproxime o apoio dos pés no glúteo. O quadril deve permanecer parado durante todo o movimento.
Leg Press – Mantendo os pés afastados na largura dos quadris e apoiados na parte de baixo da plataforma é possível trabalhar o quadríceps. Para enfatizar o quadríceps interno é preciso manter os pés abertos. Com os pés mais fechados, é enfatizado o quadríceps externo.
Cadeira Adutora – Trabalha os músculos adutores da coxa. O professor da Bio Ritmo explica que sentada no aparelho, inicialmente, é preciso manter as pernas afastadas fazendo força para aproximá-las de forma consecutiva.
Cadeira Flexora Unilateral – Sentada na cadeira e com as pernas estendidas no aparelho, flexione os joelhos para trás e volte a posição inicial.  
Gêmeos Máquina – Coloque os ombros por baixo dos suportes almofadados da alavanca e os pés no bloco da máquina com o os calcanhares do lado de fora. Mantenha-se ereto estendendo os quadris e joelhos e eleve os calcanhares estendendo os tornozelos o mais alto possível. Em seguida, abaixe os calcanhares dobrando tornozelos até que as panturrilhas se encontrem ligeiramente estirados.

21 fevereiro 2017

Folia Mães Amigas de Niterói


A folia tem lugar certo neste carnaval. A casa de festas Bom D+ será palco de um baile infantil organizado pela primeira vez pelas Mães Amigas de Niterói. O evento acontece no dia 25 de fevereiro, sábado de carnaval, das 15h às 19h.


Com ambiente climatizado, o salão é uma ótima opção para um carnaval mais intimista, sem tumulto, com brinquedos liberados para as crianças. Haverá também oficina de máscaras com a equipe MUDI - Musicalização e Desenvolvimento Infantil e tudo isso sob o comando do grupo Lekolé.




Os ingressos já estão à venda e as vagas são limitadas. Para mais informações basta entrar em contato através do e-mail: contato@maesamigasdeniteroi.com.br




Créditos das fotografias: Cecília Gomes

PASTEIS E OVOS DE PÁSCOA DE LEITE EM PÓ SÃO SUCESSO GARANTIDO EM FESTAS


Idealizada por Erica Abrahão, a Doçura Doces fez a advogada investir na sua paixão por gastronomia e desenvolver com bom gosto, requinte, sabor diferenciado e personalização doces e bolos para eventos de todos os tamanhos e ocasiões especiais.
Os pasteis, como o nome já diz, são desenvolvidos a partir de leite em pó, compondo uma massa lisinha e macia, com três tamanhos diferentes (tradicional, buffet e mini) para se adequarem de acordo com cada ocasião e podem ser encomendados com mais de 22 sabores de recheios diferentes e dentre os mais pedidos estão creme de avelã, doce de leite, beijinho, limão, amora, creme de cereja, Romeu e Julieta entre outros.
Além dessa gostosura, a Doçura Doces também é especialista em docinhos gourmet, como brigadeiro de chocolate belga, bicho de pé, beijinho, delícias de ovos.


Para a Páscoa, as novidades já começaram também. Serão ovos de chocolate com massa de leite em pó, para comer de colher (e rezar para não acabar!), recheados de confeitos de chocolate, bolo de cenoura, Napolitano (chocolate belga, branco e de morango), limão, bicho de pé, doce de leite, bombons de avelã e vários outros sabores diferentes e inovadores.


SERVIÇO:

Doçura Doces

Rua Euclides Pacheco, 973, cj01 - Tatuapé – SP

(11) 2294-9268 ou pelo WhatsApp (11) 98936-0614 com Érica Abrahão

Para conhecer mais sobre outros produtos, tirar dúvidas ou fazer pedidos, o e-mail é contato@docuradoces.com.




créditos fotografias: CJ FOTOGRAFIA

20 fevereiro 2017

Spirulina: conheça o "Alimento do Milênio" eleito pela OMS

A Spirulina é uma ciano bactéria, comumente confundida com alga-azul, nutricionalmente rica, livre de gorduras e carboidratos, já consumida há mais de 2 mil anos por vários povos dentre eles: africanos, europeus, asiáticos, índios e incas. O suplemento foi considerado pela Organização Mundial da Saúde um "superalimento" (superfood) e eleito o "Alimento do Milênio". Isso porque é composto por mais de 50 nutrientes.
Rica fonte de minerais, a Spirulina é a maior fonte de ferro do mundo. Cerca de 60% a 70% do seu peso seco é composto por proteína - ficando muito além da carne vermelha (15% - 25%), da soja (35%) e ovos (12%), bastante difundidos por essa propriedade.
Consumida em cápsulas, a Spirulina é uma opção prática para quem se preocupa em manter uma alimentação saudável e o bom funcionamento do organismo. Vegetarianos e veganos, em especial, podem ter neste suplemento uma excelente fonte de proteínas para auxiliar na manutenção de uma dieta balanceada.
Entre os principais benefícios da Spirulina estão o auxílio no metabolismo do corpo, o equilíbrio das funções corporais e celulares.
"Consumir a Spirulina regularmente é fundamental para quem deseja ter uma alimentação equilibrada. O ideal é ingerir 3 cápsulas, 3 vezes ao dia, meia hora antes das principais refeições. Uma excelente dica é combiná-la com a quitosana, que auxilia, principalmente, no trânsito intestinal", explica Maria Laura Lobo, farmacêutica responsável da Meissen - empresa de produtos naturais.


Sobre a Meissen: 

Fundada em 1961, a Meissen é uma empresa de produtos naturais que produz e comercializa suplementos alimentares encapsulados e em pó, chás e produtos voltados para relaxamento e bem estar como: travesseiros com ervas aromáticas, máscaras aromáticas para dormir, suportes para pescoço aromáticos e escalda-pés. Todo o portfólio de produtos da Meissen é 100%  natural e conta com rigoroso controle de qualidade.


Acesse o site e conheça os produtos: 

18 fevereiro 2017

Tutorial de maquiagem de personagem infantil para o carnaval

A maior festa popular do país se aproxima e com ela surgem dúvidas de qual fantasia usar nas crianças. Muitos pais querem ousar e deixar seus pequenos impecáveis, mas esbarram quando chegam na maquiagem e acabam deixando o look de carnaval incompleto. Pensando nisso a maquiadora Isabelle Freitas fez o passo a passo de make de uma egípcia. É bem fácil de fazer. Confira!


Passo a Passo:

















Egípcia


Marque o côncavo até o canto interno com uma sombra azul escuro. Com a ajuda de um fixador aplique um glitter dourado na pálpebra móvel. Após esse processo use um pincel e esfume do canto interno ao canto externo. Com o delineador faça um traço rente a linha d’água e em seguida use um delineador gatinho puxando para o canto interno do olho. Passe a máscara de cílios preto e coloque uma sombra no meio dos traços do canto externo. Cole a pedraria no canto interno e rente ao delineador e para finalizar passe um blush e um gloss rosa.



Produção:

Modelo: Agência de Modelos Infantil Max fama

Maquiagem: Isabelle Freitas

Assistente de Maquiagem: Rafael Di Marcuzi

Fotografia: Rodrigo Canisella

Modelos vestem: Contos de Vestir