Suor físico x suor emocional: entenda as diferenças e saiba como controlar

Seja durante a atividade física ou em situações de tensão e ansiedade, antitranspirantes como Rexona ajudam a controlar o suor e o odor em diferentes momentos do dia a dia Costumamos associar o suor à prática de exercícios físicos e/ou a dias de temperatura elevada. Sim, são fatores que estimulam a transpiração. Mas já percebeu que muitas vezes transpiramos em momentos de tensão mesmo em dias sem calor? Existem motivos para o nosso corpo produzir o suor físico e o suor emocional. Cada um deles tem sua função. Entender como cada um funciona ajuda a compreender as reações do organismo e a escolher a melhor forma de controlar a transpiração e o odor. Antitranspirantes, como o Rexona 72 horas, ajudam a controlar o suor e o odor, independentemente do que desencadeia a transpiração. Embora o resultado seja deixar o corpo molhado, o suor físico e o emocional são desencadeados por mecanismos diferentes. Veja: Suor emocional - Não depende do calor ou de movimentos físicos, por isso também é conhecido como “suor frio”. Ele está ligado à ativação do sistema nervoso em momentos de tensão, ansiedade e emoção. Diante de situações que despertam ansiedade, medo ou nervosismo, a liberação de adrenalina pode provocar transpiração repentina, como parte da resposta de alerta do organismo, que o prepara para reagir a situações que exigem atenção. O suor emocional também faz parte da rotina de muitas mulheres, manifestando-se em situações do cotidiano que provocam pressão, insegurança e estresse. Compartilhar essas reações ajudam a dar visibilidade a esses suores para que nenhuma mulher precise enfrentar esses desafios sozinha. Suor físico - Quando praticamos atividade física ou estamos em ambientes quentes, a temperatura corporal aumenta. Nesses momentos, o organismo produz suor para resfriar a pele. A transpiração ajuda a dissipar o calor, mantendo a temperatura do corpo dentro de limites seguros. Se não tivéssemos esse mecanismo de regulação, o organismo poderia sofrer um superaquecimento, comprometendo seu funcionamento e aumentando o risco de problemas como a exaustão pelo calor. “Enquanto o suor físico é produzido principalmente pelas glândulas écrinas, espalhadas por quase toda a pele e responsáveis por ajudar a regular a temperatura corporal, o suor emocional está ligado à resposta do sistema nervoso a situações de tensão e emoção. Nesses momentos, além das écrinas, as glândulas apócrinas também podem ser ativadas. Essa resposta prepara o organismo para reagir a situações que exigem atenção e rapidez”, explica a Dra. Renata Bussuan, endocrinologista e coordenadora da pós-graduação em endocrinologia da Afya. A forma de aplicação dos antitranspirantes da linha Rexona também pode contribuir para a eficácia do produto: o ideal é aplicá-lo sobre a pele limpa e bem seca. No formato aerossol, mantenha o spray a uma distância mínima de 15 cm da axila. Faça uma aplicação curta e contínua por cerca de 2 segundos em cada axila. Lembrando que é importante agitar bem a embalagem antes de cada uso para misturar os componentes.  Sobre a Afya A Afya, maior ecossistema de educação e soluções para a prática médica do Brasil, reúne 37 Instituições de Ensino Superior, 32 delas com cursos de Medicina e 25 unidades promovendo pós-graduação e educação continuada em áreas médicas e de saúde em todas as regiões do país. São 3.766 vagas de Medicina aprovadas pelo MEC e 3.643 vagas de Medicina em operação, com mais de 24 mil alunos formados nos últimos 25 anos. Pioneira em práticas digitais para aprendizagem contínua e suporte ao exercício da Medicina, 1 a cada 3 médicos e estudantes de Medicina no país utiliza ao menos uma solução digital do portfólio, como Afya Whitebook, Afya iClinic e Afya Papers. Primeira empresa de educação médica a abrir capital na Nasdaq em 2019, a Afya recebeu prêmios do jornal Valor Econômico, incluindo “Valor Inovação” (2023) como a mais inovadora do Brasil e “Valor 1000” (2021, 2023, 2024 e 2025) como a melhor empresa de educação. Virgílio Gibbon, CEO da Afya, foi reconhecido como o melhor CEO na área de Educação pelo prêmio “Executivo de Valor” (2023). Em 2024, a empresa passou a integrar o programa “Liderança com Impacto”, do Pacto Global da ONU no Brasil, como porta-voz da ODS 3 - Saúde e Bem-Estar. Mais informações em: www.afya.com.br e ir.afya.com.br.