O isolamento social está desequilibrando as emoções de muitas pessoas. Ansiedade e angústia estão cada vez mais comuns entre os brasileiros e, por isso, agora é ainda mais importante cuidarmos de nós mesmos e aproveitarmos esse momento para colocar em prática pequenos rituais para trazer bem-estar físico e mental. A Weleda convidou as terapeutas holísticas Valéria e Gabi Squizato para montar um banho relaxante trabalhando os cinco sentidos, digno de spa, que vai proporcionar a paz de espírito que todos precisam.
VISÃO
A primeira etapa do spa caseiro é a construção do ambiente e a regra é: luzes apagadas e velas acesas. O que mais atrapalha o relaxamento é a iluminação direta e branca/azul, que é geralmente a que tem nos banheiros para auxiliar nas rotinas de higiene, skincare e maquiagem. Por isso o ideal é usar e abusar de velas até criar uma atmosfera agradável.
OLFATO
Banhos aromáticos, sim! Diferente do que muitos acreditam, não é necessário ter uma banheira para aproveitar os benefícios da aromaterapia nesse momento. Para isso, basta pingar algumas gotinhas de óleo essencial no canto do box - a água não vai eliminá-lo tão rápido e o vapor vai criar um aromatizador dentro do seu banheiro. Ou então você pode pegar um maço de ervas bem perfumadas, como manjericão ou eucalipto, e amarrar com barbante no chuveiro.
AUDIÇÃO
O som transforma qualquer ambiente e, por isso, a escolha das músicas é muito importante. Nesse momento vale pensar em uma trilha sonora que traga paz e tranquilidade.
TOQUE
Durante o banho, preste atenção nas sensações do seu corpo, sinta o calor da água e o toque das mãos. Para acompanhar esse momento o Sabonete Cremoso Relaxante de Lavanda da Weleda é ideal, pois limpa gentilmente e mantém a pele macia e hidratada. E para finalizar, faça uma automassagem com o óleo de Lavanda Relaxante da Weleda, que, além de hidratar o corpo, ajuda a acalmar e conquistar um sono tranquilo.
PALADAR
Termine seu momento de spa com um chá bem quentinho. Opte por ervas calmantes como camomila e capim-cidreira. Uma dica é já deixá-lo pronto para tomar logo depois do banho.
Valeria e Gabi Squizato
@gabisquizato @valeriasquizato
Sobre a Weleda
Pioneira na fabricação de medicamentos antroposóficos e líder mundial no segmento de cosméticos com ingredientes de cultivo orgânico e biodinâmico, a Weleda tem como missão promover a saúde e a beleza natural, estimulando a vitalidade do ser humano para atingir o equilíbrio entre o corpo e a mente. Fundada em 1921, a marca suíça está presente em mais de 50 países e no Brasil desde 1958, com 87 produtos em seu portfólio que podem ser encontrados em grandes redes de farmácias convencionais e de homeopatia, além das lojas próprias e e-commerce (www.weleda.com.br).
A Weleda é certificada pelo Natrue, selo independente de origem europeia que valida os cosméticos naturais e orgânicos, e no Brasil, pelo IBD, maior certificadora da América Latina de produtos da mesma origem. Além disso, a marca é membro da UEBT (União para o BioComércio Justo), uma organização internacional sem fins lucrativos que promove o uso de recursos naturais com responsabilidade para fomentar o crescimento sustentável do negócio, com desenvolvimento local e conservação da biodiversidade.
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